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Empieza la 3ª semana en Dando EjemploComenzamos la 3ª semana de Dando Ejemplo y las familias van haciendo grandes progresos respondiendo a las misiones y retos semanales de alimentación saludable.
Esta semana la dedicamos a las lechugas, los tomates y las zanahorias, tres de las hortalizas más consumidas y de las más importantes dentro de la dieta mediterránea.
La lechuga se considera un milagro de la naturaleza por sus múltiples propiedades y beneficios, entre los que destacan la gran cantidad de hierro, que combate el cansancio y la anemia.
Con la llegada de los meses estivales el tomate es una de las fuentes principales de vitamina C que más se utiliza en la cocina por sus propiedades y sabores.
El característico color naranja de la zanahoria atrae la atención de los niños y resulta un alimento ideal debido a que estimula el crecimiento de los niños aumentando sus defensas.
Consulta toda la Agenda con todos los retos de la semana.
Consulta todo sobre la fruta y verdura Bouquet en su página web.
Por qué jugar al Método Bouquet
Familia Izquierdo de Vicente"Gracias al Método Bouquet creamos hábitos en nuestra familia de comer fruta y verdura, de una manera divertida, educativa y creativa."Familia García-Zarza Beltrame"El Método Bouquet nos ayudó a ser más 'osados' probando verduras y frutas, y fue fundamental para ampliar el repertorio de las que consumimos habitualmente."
Con el apoyo deUna iniciativa deCopyright 2013 - El Método Bouquet ha sido revisado por expertos en nutrición de la Consellería de Sanitat de la Comunitat Valenciana.
