Se cuece la coliflor con un par de patatas…

Cocemos la coliflor con unas zanahorias y, una vez…

Este postre resulta muy divertido para los niños por…

Hacer una papilla con harina de garbanzos, agua y…

Damos la bienvenida a la 4ª semana de Dando Ejemplo. Una de las semanas más importantes para afianzar los hábitos de los niños y de los padres.

Durante las semanas anteriores hemos estado trabajando para que los niños se acostumbren a comer frutas y verduras y aprendan sus propiedades. Los hábitos se empiezan a notar en algunas familias y a partir de ahora lo que haremos es seguir afianzando los hábitos y crear otros nuevos, todo poquito a poquito.

Esta semana se la dedicamos al albaricoque y al melón Galia. Dos frutas de verano muy apreciadas por los niños.

El albaricoque es una de las frutas más recomendables por sus múltiples propiedades destacamos la cantidad de hierro que aporta ideal para la anemia.

Con la llegada del verano, buscamos refrescarnos con frutas y una de ellas es el melón que contiene el 90% de agua en su composición.

Otras frutas y verduras de temporada

Sanas, nutritivas, hidratantes y no engordan. Las frutas y verduras en verano son muchas y muy variadas .Aguacate, Albaricoque, Cerezas, Ciruelas, Grosella, Frambuesa, Fresa, Kiwi, Manzana, Melocotón, Melón, Nísperos, Pera, Piña, Plátano, Sandia,  Acelgas, Berenjenas, Calabazas, Calabacines, Cebollas, judías verdes, Lechuga, Pepino, Puerros, Repollo, Remolacha, Tomates, Zanahorias.