Somos la familia Beltrame García-Zarza de Madrid. Tenemos tres hijos que se comen todo lo que se les pone delante, yo debo de ser una de las pocas madres del mundo que tiene que pedirles que dejen de comer fruta porque se van a poner malos. La verdura a veces se les resiste un poco más, sobre todo al mediano, pero poco a poco vamos logrando que le vaya cogiendo el gusto y estamos dispuestos a enseñaros cómo. Nuestro plan favorito: ir de excursión al campo.

Qué mejor manera de convertir la fruta en un hábito que incorporarla a la rutina semanal del cole. Los niños llevan siempre dos meriendas, un bocadillo, y una pieza…

Para aumentar el consumo de frutas y hacer que prueben de todo, siempre nos ha funcionado bien tener alguna variedad más exótica y más dulce y ofrecersela como premio…

Nuestro microhuerto urbano de plantas aromáticas se amplia ahora con tomates cherry, que acabamos de plantar en una maceta para tenerlos bien localizados y saber distinguirlos cuando empiecen a…

En la terraza nosotros tenemos ya un pequeño huerto, dedicado de momento a las plantas aromáticas que, además de proporcionar un delicioso olor, son muy prácticas para condimento de…