Se cuece la coliflor con un par de patatas…

Cocemos la coliflor con unas zanahorias y, una vez…

Este postre resulta muy divertido para los niños por…

Hacer una papilla con harina de garbanzos, agua y…

Para esta idea podemos utilizar peras y manzanas. Cortamos la fruta en palitos y la ponemos en un plato haciendo formas: cuadrados, triángulos, rombos. Podemos adornarlas en el centro con círculos de plátanos o guindas de fresa. Nuestros hijos deben ayudarnos en esta divertida tarea y después jugaremos a reconocer las formas y a irles quitando palitos que, por supuesto, nos iremos comiendo. Un juego divertido que les sirve para aprender geometría al tiempo que se acostumbran a comer…

Mi hijo tiene cuatro años y siempre ha sido muy mal comedor, también con la fruta. Pero un día le di medio plá

tano, yo me quedé la otra mitad y le propuse jugar a ver quién se lo comía antes. Evidentemente, le dejé ganar a él. Desde entonces, cada vez que toma plátano quiere que lo hagamos así ¡y ya se come uno diario!

Este es un pequeño juego para la familia. Cada miembro, en especial los niños, escogen un día a la semana el tipo de fruta al que añadir a la leche en la batidora. Los niños colaboran en la elaboración del batido y después de tomarlo, dan su voto. Al final de la semana hay un premio para quien consiga más votos.

Juego con los niños y sus juguetes de cocina a preparar puré con trocitos de verduras o a hacer una tarta de manzana. Después hacemos como que nos lo comemos y más tarde me acompañan a la cocina de verdad. Allí me ayudan a preparar alguna cosita del menú y después se lo comen más contentos porque han colaborado en su elaboración.