Se cuece la coliflor con un par de patatas…

Cocemos la coliflor con unas zanahorias y, una vez…

Este postre resulta muy divertido para los niños por…

Hacer una papilla con harina de garbanzos, agua y…

Este juego se puede realizar en español o aprovecharlo para practicar algún idioma. Consiste en distribuir trozos de diferentes frutas peladas en un plato como si fuera un reloj. Se juega en parejas y uno de los miembros, que lleva los ojos cerrados, tiene que adivinar dónde está la pieza de fruta por las indicaciones horarias (en español o en otro idioma) que le va dando su compañero. Una vez localizada la pieza, la probará para averiguar de qué…

Yo he trabajado mucho con niños. A la mayoría no les gusta la fruta y menos la verdura, pero siempre he conseguido que se la coman haciendo de ello algo divertido. Por ejemplo, les animaba a hacer muñequitos o figuras mezclando fruta. Con una bolita de sandia o de melón hacíamos la cabeza, un tubito de manzana servía de tronco para el cuerpo, una rodaja de naranja era la falda y con cerezas o fresas hacíamos los zapatos. A…

En el cole de mis hijas hemos establecido los miércoles como “el día de la fruta”. Ese día tooooodos los niños deben llevar fruta para almorzar. Al principio, costó un poquitín que todos los padres se acordaran. Pero, al cabo de un mes logramos que todos lo cumplieran. Ahora los niños saben que es una norma y muchos ya llevan fruta para almorzar otros días de la semana.

Para que mi hija coma fruta, la cortamos y vamos haciendo la forma de una cara: las mandarinas para las cejas, las cerezas como pendientes, la sandia como boca… Después le pedimos que vaya cogiendo la pieza que es la nariz, los ojos, la boca… Así se divierte y aprende comiendo fruta rica y saludable.