Se cuece la coliflor con un par de patatas…

Cocemos la coliflor con unas zanahorias y, una vez…

Este postre resulta muy divertido para los niños por…

Hacer una papilla con harina de garbanzos, agua y…

Para que resulte más atractiva, troceo la fruta siguiendo el perfil de los personajes de dibujos animados. Hago su forma en el plato y la completo con diferentes frutas. Otras veces las corto en forma de estrella, ositos, canastitas, cualquier cosa que les guste y despierte su interés.

Cuando los niños están aprendiendo los colores, podemos ayudarles a relacionarlos con la fruta o verdura (el rojo con la manzana, el amarillo con el plátano…). También les podemos preguntar qué forma tiene (la fresa puede ser un corazón) y animarles a que asocien el color de la fruta o verdura con un personaje de ficción o con algún objeto real (un limón puede ser Bob Esponja y una naranja Epi). Otra opción es pedirles que asocien el color…

Una manera de hacer la fruta más apetecible es ofrecerla dentro de un envase atractivo. Podemos buscar o hacer uno que tenga diferentes dibujos de animales para llamar la atención de los más pequeños, y que, por su forma, también sirva como divertido juguete. Es una manera original de motivar a los niños a que prueben diferentes frutas.

En una cartulina he puesto el nombre de mi hija, una cuadrícula que incluye los días de la semana en la parte superior y, en el extremo izquierdo, un casillero en el que he dibujado frutas y verduras. Después de comer, mi hija está como loca porque le marque la cartilla con la fruta o la verdura que ha tomado. Al final de la semana contamos cuántas han sido en total y, sí consigue más de 10 puntos (1…