Se cuece la coliflor con un par de patatas…

Cocemos la coliflor con unas zanahorias y, una vez…

Este postre resulta muy divertido para los niños por…

Hacer una papilla con harina de garbanzos, agua y…

PARA HACER YOGHOR LÍQUIDO, RÁPIDO, Y RICO : 1 LITRO DE LECHE ( ENTERA Ó DESNATADA )Y EL ZUMO DE 1 LIMÓN EXPRIMIDO.-EL LIMÓN ES EL ÉXITO-
SE CONSIGUE, QUE LA LECHE SE FERMENTE, Y SE CONVIERTA EN YOGHOURT LÍQUIDO.
CON AZUCAR Ó EDULCORANTE, Y BIEN FRESQUITO, HOMOGENEIZADO……….BARATO Y NUTRITIVO. CON TODAS LAS VITAMINAS Y MINERALES, PARA TODOS, Y RICO !!!
SE PUEDE HACER CON TODAS LAS FRUTAS : FRESAS, NARANJAS, PAPAYA, MANGO, CEREZAS,PERAS, PLÁTANOS, ETC…FRUTAS DE TEMPORADA, Y EN SU PUNTO.
SE…

SE PUEDEN PONER, PARA DESAYUNO, COMIDA, COMO ACOMPAÑAMIENTO DE CARNES, POLLO, JAMÓN SERRANO, Ó FIAMBRES VARIADOS: PAVO, YORK…ETC
PARA POSTRE, MERIENDAS, Y EN CUALQUIER MOMENTO….VISTOSAS Y AGRADABLES.
EN UN PALILLO DEL TAMAÑO VARIABLE: DESDE 5 a 15cm, de madera fina.
tenemos listo un limón exprimido- con un poco de almibar,para pasar cada uno de los pinchos, al ponerlos en el palillo, uno tras otro.
SE PINCHAN LOS TROZOS DE FRUTAS GRANDES, Y LAS PEQUEÑAS, ENTERAS,BUSCANDO EL CONTRASTE DE COLORES,DE ACUERDO A LA FRUTA…

PARA LOS CASOS DE NECESIDAD : DEPORTE, CANSANCIO, CORAZÓN ALTERADO,
EL PLÁTANO, CON EL POTASIO, FACILITA LA CONEXIÓN NEURONAL, Y CORONARIA
ADEMÁS DE LOS HIDRATOS DE CARBONO, Y LA FACILIDAD PARA DORMIR MEJOR.
SIEMPRE PLÁTANOS MADUROS…. Y .RECOMENDADO POR LOS CARDIÓLOGOS !!!

RECETA PARA 5 PERSONAS
1 KG DE MANZANAS (A GUSTO,REINETAS, GOLDEN VERDE DONCELLA,STARKING,SMITH ETC
10 CIRUELAS PASAS ( CON Ó SIN HUESO )
200g DE OREJONES (DE MELOCOTÓN, Ó ALBARICOQUE )
100g DE PASAS DE CORINTO
SE PUEDE HACER CON UN VASO DE AGUA- Ó DE VINO TINTO…A GUSTO
modo de hacerlo:
SE CUECEN 1º LOS OREJONES, PARTIDOS….10 MINUTOS
2º LAS CIRUELAS,ENTERAS……10 MINUTOS