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Coger hábitos semana 8Los hábitos nos ayudan a consolidar una buena alimentación. Llevamos 6 semanas en Dando Ejemplo creando hábitos en torno al consumo de frutas por eso esta próxima semana vamos a continuar incluyendo las verduras en nuestros hábitos diarios.
El reto
La semana pasada incluimos las verduras en nuestra rutinas y durante esta semana vamos a seguir manteniendo pero incorporando la variedad cada día. Lo que más les cuesta a los niños es la verdura y por ello mantenemos la rutina, para que poco a poco vayan aceptándolas. Por lo tanto deberemos acompañar la comida o la cena de verduras y queremos que los niños participen en la elaboración de la guarnición.
Contad la experiencia en vuestro blog de familia con textos, fotos y vídeo todos los días.
Consejos y trucos
Podéis empezar por una sencilla ensalada para luego ir añadiéndole más cosas.
No dejéis los demás hábitos de lado, que sigan tomando zumos y las piezas de fruta
en el desayuno, merienda o como postre de cena.
Suma 50 puntos por foto.
Consigue tu medalla y suma puntos si realizas los retos correspondientes a la rutina.
Por qué jugar al Método Bouquet
Familia Izquierdo de Vicente"Gracias al Método Bouquet creamos hábitos en nuestra familia de comer fruta y verdura, de una manera divertida, educativa y creativa."Familia García-Zarza Beltrame"El Método Bouquet nos ayudó a ser más 'osados' probando verduras y frutas, y fue fundamental para ampliar el repertorio de las que consumimos habitualmente."
Con el apoyo deUna iniciativa deCopyright 2013 - El Método Bouquet ha sido revisado por expertos en nutrición de la Consellería de Sanitat de la Comunitat Valenciana.
