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Coger hábitos semana 9Los hábitos nos ayudan a consolidar una buena alimentación. Llevamos todo el concurso creando hábitos en torno al consumo de frutas y verduras y durante esta semana vamos a mejorar la alimentación durante el verano.
El reto
Con la llegada del verano las necesidades de hidratación tanto en niños como en adultos aumentan, por eso es necesario que tomemos más líquidos ya sea con alimentos ricos en agua, sopas frías, frutas y verduras o líquidos.
Así que vuestra rutina de esta semana será que toméis más líquidos de cualquier forma de las citadas anteriormente.
Contad la experiencia en vuestro blog de familia con textos, fotos y vídeo todos los días.
Consejos y trucos
Un consejo saludable es idear bebidas naturales para que los niños las tomen entre horas.
No dejéis los demás hábitos de lado, que sigan tomando zumos y las piezas de fruta en el desayuno, merienda o como postre de cena.
Suma 50 puntos por foto.
Consigue tu medalla y suma puntos si realizas los retos correspondientes a la rutina.
Por qué jugar al Método Bouquet
Familia Izquierdo de Vicente"Gracias al Método Bouquet creamos hábitos en nuestra familia de comer fruta y verdura, de una manera divertida, educativa y creativa."Familia García-Zarza Beltrame"El Método Bouquet nos ayudó a ser más 'osados' probando verduras y frutas, y fue fundamental para ampliar el repertorio de las que consumimos habitualmente."
Con el apoyo deUna iniciativa deCopyright 2013 - El Método Bouquet ha sido revisado por expertos en nutrición de la Consellería de Sanitat de la Comunitat Valenciana.
