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La semana del paraguayo y el melón piel de sapo
En Dando Ejemplo hemos llegado al ecuador del concurso. Las familias ya han superado los días más duros del concurso y muchas ya pueden decir que han mejorado sus hábitos en cuanto a la alimentación de frutas y verduras. Muchas felicidades!
Las semanas que nos quedan aparte de seguir afianzando los hábitos y crear nuevos, lo que haremos es comenzar a dar ejemplo a las familias que nos siguen, para que ellos también puedan acostumbrarse a comer frutas y verduras.
Esta semana se la dedicaremos al paraguayo y al melón piel de sapo. Una fruta desconocida para muchos y otra conocida ya por todos.Pero a pesar de esto, son dos frutas de verano ideales para afrontar el verano.
El paraguayo es hermano del melocotón, comparten su textura, su color, y en cierto modo su sabor, aunque más dulce.
En cuanto al melón piel de sapo, es una de las frutas más dulces, más sabrosos y más dulces que podemos encontrar. Con la llegada del verano, buscamos refrescarnos con frutas y una de ellas es el melón que contiene el 90% de agua en su composición.
Otras frutas y verduras de temporada
Sanas, nutritivas, hidratantes y no engordan. Las frutas y verduras en verano son muchas y muy variadas: aguacate, albaricoque, cerezas, ciruelas, grosella, frambuesa, fresa, kiwi, manzana, melocotón, melón, nísperos, pera, piña, plátano, sandía, acelgas, berenjenas, calabazas, calabacines, cebollas, judías verdes, lechuga, pepino, puerros, repollo, remolacha, tomates, zanahorias.
Por qué jugar al Método Bouquet
Familia Izquierdo de Vicente"Gracias al Método Bouquet creamos hábitos en nuestra familia de comer fruta y verdura, de una manera divertida, educativa y creativa."Familia García-Zarza Beltrame"El Método Bouquet nos ayudó a ser más 'osados' probando verduras y frutas, y fue fundamental para ampliar el repertorio de las que consumimos habitualmente."
Con el apoyo deUna iniciativa deCopyright 2013 - El Método Bouquet ha sido revisado por expertos en nutrición de la Consellería de Sanitat de la Comunitat Valenciana.
