Se cuece la coliflor con un par de patatas…

Cocemos la coliflor con unas zanahorias y, una vez…

Este postre resulta muy divertido para los niños por…

Hacer una papilla con harina de garbanzos, agua y…

El concurso se realiza mediante 10 familias que ayudarán a otras muchas a dar ejemplo, pero también creemos conveniente que las demás familias os ayuden aportando sus consejos y experiencias. Durante los días previos al concurso hemos pedido a los seguidores de Dando Ejemplo que os propusieran un reto, con el objetivo de que ellos os puedan ayudar aportando sus ideas y consejos.

El Reto

Esta semana el ganador del desafío de la comunidad propuso que realizarais zumos  y batidos refrescantes. El reto propuesto es el siguiente:

“Ahora que llega el calor qué mejor forma para refrescarnos de una manera saludable que con unos zumos o batidos caseros, los zumos comerciales no son buenos en exceso para los niños por su alto contenido en azúcar pero si nos hacemos con una buena licuadora y una buena fruta, y verdura por qué no, podremos hacer bebidas deliciosas, sanas y refrescantes. ¿Os animáis?

Os dejo algunas ideas:

*Cóctel antivirus: 2 manzanas y 1 naranja
*La mundialmente famosa limonada de Jay: 1/4 de limón con piel y 4 manzanas
*Refresco de melocotón: 1 melocotón, 1 naranja y 1/4 de taza de agua mineral con gas o gaseosa
*El campeón: 4 zanahorias y 2 manzanas

Seguro que se os ocurren muchísimos más, sobre todo ahora con la fruta de verano…”

Podéis elegir una de estas cuatro propuestas. Tenéis que documentarlo con una foto o vídeo con un texto explicativo sobre la realización del reto.

Un consejo: Cuanto más creativa sea la actividad más os votarán los seguidores de Dando Ejemplo.

Votación por la comunidad

Máximo de puntos: 500

Mínimos de puntos: 250